Zapisuj wydarzenia
Jeśli zamierzasz przedłożyć skargę
przełożonym lub nosisz się z zamiarem skierowania sprawy na drogę sadową,
niezwykle ważne jest, abyś prowadził dokładny zapis wydarzeń. Notowanie
zdarzeń może pomóc ci w radzeniu sobie z uczuciami. Pisemna prośba
wystosowana do sprawcy, może go skłonić do zaprzestania szykan.
- Prowadź szczegółowy dziennik
wydarzeń z uwzględnieniem następujących danych:
-
miejsca
zajścia,
-
daty
i dokładnego czasu,
-
dokładnego
opisu zachowania
-
wypowiedzi
napastującego
-
opisu
twoich wypowiedzi i reakcji
-
opisu
twoich uczuć
-
szczegółów
na temat osób, które mogą poświadczyć zajście i opis ich reakcji
Taki zapis może być użyteczny w sytuacji,
gdy rozpoczniesz postępowanie prawne. W podobny sposób możesz wykorzystać
dokumentację lekarską, poświadczającą poniesione przez ciebie koszty fizyczne
i psychiczne.
- Napisz list do napastnika.
Pisemna prośba o zaprzestanie podobnych incydentów może odnieść skutek,
gdy zawiodły ustne prośby. Najlepiej, aby list składał się z następujących części:
-
w
części pierwszej wyszczególnij wszystkie przypadki napastowania, jakich w
twoim przekonaniu doświadczyłeś. Umieść tutaj opisy wszystkich faktów i dat, nawet
jeśli zwiększy to objętość pisma.
-
w
następnej części opisz swoje uczucia oraz wpływ, jaki twoim zdaniem wywiera
na ciebie cała sytuacja (np.: „To co powiedziałeś zaskoczyło mnie i
zasmuciło jednocześnie”, „Czuję wielki gniew w związku z tym zdarzeniem”), a
następnie wylicz wszystkie konsekwencje, jakie ponosisz (łącznie z kosztami
czasowymi i niekorzystnych zmian w karierze zawodowej)
-
ostatnia
część listu jest miejscem na opisanie twoich oczekiwań. Może się tu znaleźć
życzenie zaprzestania napastliwych zachowań (np.: „Chcę, aby nasza relacja
miała charakter wyłącznie zawodowy”).
Zachowaj kopię listu i upewnij się, ze
oryginał trafił w ręce sprawcy. Możesz dostarczyć go osobiście, w obecności
naocznego świadka. List może być przydatny zarówno wtedy, gdy zgłaszasz
zajście przełożonym, jak i wtedy, gdy decydujesz się wkroczyć na drogę
prawną.
(na podstawie: Edelman R. J., Konflikty w pracy, Gdańskie
Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk, 2001.)
do góry
|